ひざ周りを鍛えましょう!

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ひざ痛の患者さん ひざのトレーニングで一年後には、筋肉が増えて「強いひざ」になられました!

こんにちは!

ひざ専門治療院「ひざラボ岐阜」です!

 

今日は、以前来ていただいておられた患者さんの

例をあげさせていただき

膝回りの筋肉についてお伝えします。

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ひざ痛の患者さん ひざのトレーニングで一年後には、筋肉が増えて「強いひざ」になられました!

上の写真を見ていただきましょう。

 

左の写真は、膝が痛い方の足です。

右の写真は、膝が痛くない方の足です。

 

違いは何があるでしょうか・・・

 

ぱっと見た感じ・・・

右の写真の方が、膝周りの筋肉がついていることが

分かると思います。

 

実はこれ・・・

同一人物の方の写真なんです!!

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ひざ痛の患者さん ひざのトレーニングで一年後には、筋肉が増えて「強いひざ」になられました!

来院当初、右膝の痛みがありました。

元々、登山がお好きな方なのですが

膝が痛くなってしまい、

平地を歩くだけでも痛みが出てしまうような状態でした。

 

まずは、膝の動きが硬い状態だったので

柔らかくする施術を行いました。

 

だんだん柔らかくなっていくと

痛みも徐々に減少していき、

ほとんど痛まない状態にまでになられました。

 

そこからは、トレーニングを膝に負担のかからない

方法から始めていきました。

 

この患者様は、体を動かしたい方でしたので、

積極的に動かしていかれ、

一年後には

山登りができる状態にまでになられました!

 

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